Pozývame vás na 5-týždňový večerný kurz určený pre všetkých praktikantov a aj večných začiatočníkov, ako sa niekedy sami nazývate.

Utorkové mysore lekcie s Miškou na 5 týždňov zmeníme na 5 workshopových lekcií, kde si teoreticky prejdeme témy, o ktorých nie je vždy čas hovoriť do hĺbky počas mysore praxe. Bude to napríklad: 

- pravidelná jógová prax a čo ju ovplyvňuje (história človeka, somatotyp, blokády, životospráva) 

- vplyv jógovej praxe na organizmus človeka, nervový systém, ako na nás pôsobia ásany či pránajáma (dychové techniky),

- sekvencie aštanga jógy, jej (ne)výhody a možné prevedenia a modifikácie a iné zaujímavé témy, s ktorými sa praktikant jógy bežne vo svojej praxi stretne.

Na lekciách budeme diskutovať a aj cvičiť. Prax bude vedenou alebo mysore formou podľa potrieb prihlásených účastníkov. Prejdeme si aj základné pránajámové techniky a relaxáciu.

Lektor: Miška Teren (Dobrovodská)

Termín:  22. október - 19. november 2024

Čas:  utorky o 17:30 - 19:15 (v prípade potreby príchod do max 18:00 hod.)

Cena:

1 samotná lekcia v prípade voľných miest - 15 Eur

kompletný kurz 5 lekcií - 60 Eur

V prípade záujmu sa môžete registrovať cez náš rezervačný systém: https://yogister.isportsystem.sk