Jógová terapia

Jóga má terapeutické účinky, to je fakt. Ako liečivá metóda bola v minulosti využívaná ajurvédskymi lekármi ešte predtým, ako sa do západného sveta dostala ako forma pohybovej aktivity. Samotná jóga nie sú len ásany, t. j. jógové pozície, ale nekonečný súbor techník, ktoré môžeme využívať pre svoj prospech a zdravie. To, aký účinok majú jógové techniky na samotné telo a tiež aj našu myseľ a prežívanie, skúmame už dlhé roky prostredníctvom vlastnej jógovej praxe. 

Koncept lekcií jógovej terapie je našom roome nový a nielen príjemne dopĺňa našu sem-tam náročnú aštangovú prax, ale prináša hlavne odpočinok, ktorý umožní vrodenej inteligencii tela obnoviť rovnováhu a pohodu.

Jógová terapia nesie v sebe jemnú jógu, prácu s dychom, liečivý dotyk a riadenú meditáciu tak, aby nám pomohla vrátiť sa do našej prirodzenej kondície pohody a pokoja.

Lekcie vedie Miška a sú vhodné aj pre začiatočníkov. Poskytuje ich aj formou individuálnych lekcií a výborne sa dopĺňajú s ajurvédskym poradenstvom.